Souffrances psychologiques. Que faire ?
Accepter l’aide d’un thérapeute certifié car ensemble :
Nous chercherons et mettrons en œuvre des solutions concrètes, adaptées, compatibles avec ce que vous êtes capable de faire.
Nous prendrons en considération ce que vous êtes et votre environnement pour repérer les difficultés et identifier les ressources car tout changement peut avoir des répercussions aussi bien positives que négatives sur l’ensemble de votre vie.
Le travail
- analyse de l’environnement et du poste de travail
- organisation du travail
- tâches attendues et travail réel
- bilan de carrière
- maintien et/ou retour à l’emploi
- ergonomie
- risques psycho-sociaux,
- le stress et ses conséquences sur la santé.
La vie personnelle et sociale
- La gestion du stress et des peurs
- Les relations interpersonnelles
- La gestion des conflits liés à la relation et à la communication
- La connaissance de soi
- L’estime de soi
- La confiance en soi
- L’affirmation de soi…
Sur quels critères choisir un thérapeute ?
- Il doit prendre en compte toutes les facettes de votre vie,
- Il vise à vous aider à repérer vos ressources les plus adaptées à chaque situation,
- Il sait vous prouver que vous méritez VOTRE propre confiance et que cette nouvelle estime vous rend maître de votre vie
- L’aide d’un professionnel vous permet de gagner du temps sur la prise en main de votre vie.
Mon expérience me confirme chaque jour qu’il est nécessaire d’aller au-delà des faits pour comprendre le problème.
- Vous n’êtes plus seul(e) avec vos ruminations.
Vos objectifs deviennent les miens. L’origine de votre mal-être est souvent lié à des expériences passées douloureuses qu’il s’agit de regarder avec confiance et détermination pour les accepter et agir.
- Ensemble, nous parviendrons à vous projeter positivement et activement dans le futur